O režime vrcholového športovca a o tom ako sa dá aj počas dlhej kariéry stále v niečom zlepšovať...

Hosť:  Janka Dukátová

• Aké boli jej začiatky so športom? Kedy prišli prvé úspechy?

• Ktoré boli najdôležitejšie faktory v jej kariére?

• Ako  vyzerá režim vrcholového športovca, čomu všetkému okrem špeciálneho tréningu sa musela venovať?

• Čomu vďačí za takú  dlhú športovú kariéru?

• Čo znamenala podpora RedBullu a čo všetko sa o sebe dozvedela na testovaniach v ich diagnostickom centre v Rakúsku?

• Ako s trénerom menili spôsob prípravy aj v neskorých fázach kariéry a snažili stále zlepšovať.

• Ako dôležité bolo  pracovať na mentálnej stránke.

• Kedy a akú zmenu spravila vo svojom stravovacom režime a aké benefity jej to prinieslo.

• Ako si udržiavala svoj pohybový aparát v stave, aby mohla vrcholovo pretekať , napriek zdravotným problémom?

• Ako a prečo  využívala metódu vizualizácie?

•  

  Rubrika: Obľúbená – kniha, osobnosť, tréning/cvik