O kvalite pohybu, motorickom učení, senzorickom systéme a trensferu z tréningu do športového výkonu.
Hosť: Mgr. Matúš Dzian
Kontakt: Táto e-mailová adresa je chránená pred spamovacími robotmi. Na jej zobrazenie potrebujete mať nainštalovaný JavaScript.
Absolvent študijného odboru kondičný tréner vo vrcholovom športe, mnhých kurzov a školení zameraných na pohyb, regeneráciu a mentálnu oblasť. Popri neustálom štúdiu pôsobí už 15. rok ako kondičný tréner, z toho 6 rokov pôsobil v mládeži HC Slovan Bratislava odkiaľ prešiel do mládežníckych hokejových reprezentácii. Momentálne pôsobí pri U20, je Head of performance coach v Elix Performance Center a zameriava sa na lektorskú a konzultačnú prácu v oblasti vzdelávania rozvoja kondičných schopností pre športové zväzy.
O čom sme sa rozprávali:
- Aké sú Matúšove trénerské skúsenosti, čo ho ovplyvnilo v jeho tréningovej praxi
- Máme menej šikovných hráčov? aké sú dôvody?
- Čo je to senzorický systém, prečo je dôležitý a ako ho v tréningu uplatňovať?
- Aký je rozdiel medzi otvorenými a zatvorenými zručnosťami v športe?
- Aký je rozdiel medzi agilitou (obratnosťou) a rýchlosťou so zmenou smeru?
- Ako má vyzerať efektívna zmena smeru v rýchlosti
- O motorickom učení a efektívnosti tréningu
- Ako mať čo najlepší tréningový transfer z tréningu do športového výkonu?
- Ako tieto poznatky preniesť do výkonu / do tréningu?
Tipy na knihy k danej téme:
- Strength Training and Coordination An Integrative Approach, Frans Bosch
- Champion School, A year to year model to developing elite athletes, Antoliy Bondarchuk
- Transfer of training In Sports, Antoliy Bondarchuk
- The revolutionary 1x20RM Strength Training Program, Michael Yessis