Menu

PODCAST NÁRODNÉHO ŠPORTOVÉHO CENTRA

Beh a bežecká príprava pre bežcov a možno aj iné športy

Hosť: MGR. JOZEF PELIKÁN

Bývalý reprezentant SR na stredné trate (800m, 1500m, 3000m): prvý reprezentačný štart v roku 1999 žiacke kategórie, posledný reprezentačný štart na krosových ME v 2017 v Šamoríne. V súčasnosti tréner atletiky na Strednej športovej škole Ostredková 10, Bratislava, stále aktívny bežec na výkonnostnej úrovni.

Úspechy:

3. miesto v behu na 800m (Európsky Olympijsky festival mládeže), Murcia 2001
9. miesto v behu na 800m (Halové ME) , Birmingham 2007
2. miesto v behu na 1500m (I. Európske hry), Baku 2015

Mnohonásobný účastník európskych a svetových podujatí.
Viacnásobný majster SR v behoch od 800 m až po 5000 m na dráhe.

Kontakt: Jozef Pelikán Táto e-mailová adresa je chránená pred spamovacími robotmi. Na jej zobrazenie potrebujete mať nainštalovaný JavaScript.

O čom sme sa bavili:

  • O Jozefovej kariére,  jeho začiatkoch a úspechoch, osobákoch.
  • Čo by zmenil na svojej príprave, keby mal znova 18 rokov?
  • Ako vyzerá ročný tréningový cyklus v atletike?
  • Ako vyzerá týždenný mikrocyklus v prípravnom a predsúťažnom období?
  • Ako by mala vyzerať atletická príprava mládežníkov, ako spestriť tréning?
  • Tréningový denník a jeho význam, tréningové ukazovatele.
  • Aké sú najčastejšie chyby bežeckej techniky?
  • Mali by všetci športovci vedieť behať?
  • Prečo posledné roky nemáme tak kvalitných vytrvalcov, ako tomu bolo v minulosti?

 
Zopár tipov na knihy o behaní:
1.      Robo Štefko
2.      Běhy na střední a dlouhé tratě
3.      Trénink mládeže v bězích na střední a dlouhé tratě
4.      Neležme, bežme
5.      Škorpilova škola behu
6.      Running to the top
7.      Born to run


NŠC PODCAST
logo nsc

Národné športové centrum © 2020